Tag Archives: abnehmen

Ausdauer, Krafttraining oder Motivationstief

Liebe Leute, Leute, Leute, Leute…. Ich trau es mich fast gar nicht zu sagen, aber sportlich gesehen, kann ich mich aktuell wirklich in die Ecke stellen und ne Runde schämen. Vielleicht sollte ich besser ne Runde Joggen, denn in den letzten Monaten, ist mein ach so schönes sportliches Hoch, die tolle aufgeblühte Motivation, mal eben… Read More »

Zurück zur Wohlfühlfigur: Welche Ernährungsform ist die richtige?

Als ich noch kein Kind hatte und meine Figur in einem für mich akzeptablen Zustand war, habe ich mir kaum Gedanken um gesunde Ernährung und richtiges Essen gemacht. Heute ist Junior schon 4 Jahre alt und ich schleppe noch immer 12 Kilo mehr mit mir mit, als vor der Schwangerschaft. Es ist nicht so, das… Read More »

Zurück zur Wohlfühlfigur: Sport ist in Planung

Wenn das mit dem Trinken wieder besser klappt, geht es auch langsam wieder an die Ernährung. Was ich nicht getan habe, ist mit im Advent alles zu verkneifen. Ich mag die Weihnachtszeit sehr, liebe Spekulatius und backe gerne Plätzchen, diese Zeit wollte ich bewusst genießen und mich nicht mit einem schlechten Gewissen auseinandersetzten müssen. Ja, ich habe übertrieben,… Read More »

Sport und gesunde Ernährung

Neben der Hochzeit gibt es ein weiteres großes Thema, das in unserem Leben aktuell ist: Der Sport inklusive einer gesunden Ernährung! Vor der Schwangerschaft brachte ich mit unter 1,60m keine 50 Kilo auf die Waage. Ich war schlank, nicht rundum zufrieden, fühlte mich aber ok. Der Mann hatte schon länger ein paar Kilo zu viel…… Read More »