Category Archives: Sport

Ausdauer, Krafttraining oder Motivationstief

Liebe Leute, Leute, Leute, Leute…. Ich trau es mich fast gar nicht zu sagen, aber sportlich gesehen, kann ich mich aktuell wirklich in die Ecke stellen und ne Runde schämen. Vielleicht sollte ich besser ne Runde Joggen, denn in den letzten Monaten, ist mein ach so schönes sportliches Hoch, die tolle aufgeblühte Motivation, mal eben… Read More »

Sport im Sommer

Der Sommer ist endlich da und was eignet sich besser als Outdoorsport? Aktuell sind wir immer noch beim Krafttraining, was mich wirklich sehr freut, da ich selbst ein bisschen an mir gezweifelt habe, ob ich das durchhalten. Da es nun aber so warm ist, verschiebt sich das KT eher auf die Abendstunden und in den… Read More »

Mehr Bewegung mit dem Aktivitätstracker Fitbit Charge HR

Vor einigen Wochen hat der Mann mir ein Fitbit Charge HR geschenkt, sozusagen mein vorgezogenes Geburtstagsgeschenk. Da ich es eh und unbedingt am besten gestern haben wollte, einigten wir uns darauf, das er es mir schenkt, weil es sowieso schwer genug ist nach so vielen Jahren des Zusammenseins, immer wieder etwas passendes zu finden. Kurz um:… Read More »

Zurück zur Wohlfühlfigur: Welche Ernährungsform ist die richtige?

Als ich noch kein Kind hatte und meine Figur in einem für mich akzeptablen Zustand war, habe ich mir kaum Gedanken um gesunde Ernährung und richtiges Essen gemacht. Heute ist Junior schon 4 Jahre alt und ich schleppe noch immer 12 Kilo mehr mit mir mit, als vor der Schwangerschaft. Es ist nicht so, das… Read More »

Zurück zur Wohlfühlfigur: Sport ist in Planung

Wenn das mit dem Trinken wieder besser klappt, geht es auch langsam wieder an die Ernährung. Was ich nicht getan habe, ist mit im Advent alles zu verkneifen. Ich mag die Weihnachtszeit sehr, liebe Spekulatius und backe gerne Plätzchen, diese Zeit wollte ich bewusst genießen und mich nicht mit einem schlechten Gewissen auseinandersetzten müssen. Ja, ich habe übertrieben,… Read More »

Zurück zur Wohlfühlfigur: Ein Update

Es läuft. Nicht. Momentan habe ich einen absoluten Durchhänger… Das Trinken klappt ganz gut, das Schlafen solala, aber der Rest ist ganz und gar nicht konform. Ich muss mir echt mal in den Hintern treten und endlich wieder etwas tun. Ich könnte, so ist es nicht, ich bin aber aktuell schlichtweg zu faul. Keine Ausreden… Read More »